Miks me käitume suhtes just nii nagu käitume? Briti psühhiaatri John Bowlby poolt välja töötatud ja väga levinud kiindumusteooria toob välja kolm põhilist kiindumusstiili: Vältiv Ärev Turvaline Hea on ennast analüüsida ja teada oma kiindumusstiili. Sellega on võimalik teadvustada oma varjatud, alateadlikke käitumis -ja tundeprogramme.......
Kord kokku, siis lahku, kord igatseme, siis vihkame, siis jälle armastame ja läheneme, siis süüdistame ja peale seda vaikime…et jälle armastada ja läheneda.. Seda poolt suhtes, kes vajab rohkem tunnet seotuse järele, nimetatakse kokkuleppeliselt sulandujaks ehk lähenejaks. Teist poolt, kes tunneb suuremat vajadust......
Sõnad kaassõltuvus ja suhtesõltuvus, sõltuvussuhe, sõltlane võivad jääda kaugeks ja võõraks ning nende tähendusest ei pruugi aru saada ja seetõttu ei taipa neid endaga siduda. Kuid paraku on ka nii, et: – Ainult Sa ise saad otsustada, kas kaas-ja suhtesõltuvus on Sinu teema. – Ainult......
Lase lahti, lase vabaks… see on viimasel ajal järjest popim lause, kuid mida see tähendab? Lahti laskmine tähendab olukorrast või probleemist eemaldumist, vabastamist, ruumi tegemist. Kaas-ja suhtesõltuvuse kontekstis on see üks olulisemaid, kuid samas ka üks keerulisemaid tegevusi. Kaassõltlased on sõltuvad teise inimese käitumisest, tunnetest,......
Mida Sinu jaoks tähendavad laused: – Ole sina ise – Sa oled ennast ära kaotanud – Leia end ülesse Sellised laused on praegu hästi populaarsed ja need on muutunud lausa loosungiteks. Enda leidmiseks pakutakse enesotsingu või eneseleidmise laagreid, retriite, väestamisi, kursuseid ja palju muud,......
Kaas-ja suhtesõltlaste tunde ja tajumaailm on eriti keerukas ja rohkem või vähem nihkes reaalse elu suhtes. Põhjuseid saab otsida lapsepõlve mittefunktsionaalsest peremudelist kus lapse tunded ja tajud said kahjustada emotsionaalse ja füüsilise väärkohtlemise tõttu. Kaassõltlased ei suuda oma elus toimuvat reaalsust omaks võtta, sest......
Kirjutan siia mõtteid ja tegevusi mis on aidanud mind rasketel eluperioodidel toime tulla. Kindlasti on ka Sinul midagi veel varuks, miks mitte neid teistega jagada…anna teada! Too fookus endale. Ikka see vana hea „lennuki reegel“- kõigepealt hapnikumask endale pähe ja siis vajadusel aitad teisi.......
„Kui armunud olla tähendab südant valutada, siis me armastame liiga palju“ Robin Norwood Sõbrannad istuvad kohvikus ja üks neist räägib.. temast, oma kaaslasest. Kogu jutt keerleb tema ümber, kaua ja kirglikult.......
Alateadlikud kehareaktsioonid juhtunule TRE-lõdvestustehnika abi kehale Mind on huvitanud milline on emotsioonide ja tunnete tähendus kehale, tervisele ja haigusele, mis tunded tegelikult on ja kus nad kehas asuvad, millist rolli mängivad tunded immuunsüsteemi ja bioloogiliste funktsioonide mõjutamisel. Psühhosomaatika (ehk seos keha ja......
Meie keha on väga tark ja näitab meile oma keeles mis meie elus toimub. Kui osata märgata oma keha märguandeid, mõistame paremini ka oma olukorda. Sa oled stressifaasis kui märkad oma kehas järgmiseid tunnuseid: Aktiveerub sümpaatiline närvisüsteem nö külm faas -Pidev mõtlemine probleemile.......
Järgnevad küsimused aitavad Sul otsustada, kas Sinu perekonnas leidus alkoholismi või kas Sinu perekond oli mingil muul viisil ebafunktsionaalne. Kui Sinu vanemad ei joonud, siis võib-olla jõid Su vanavanemad ja andsid perekonna ebafunktsionaalsuse edasi Su vanematele. Kui alkohol või uimastid polnudki probleemiks, siis......
Üks valus ja ebamugav teema, kuid mis nõuab vajadusel ausat otsavaatamist ja tunnistamist. Kas sinagi võid olla alkohoolku täiskasvanud laps? Väga kurb on tõdeda, et alkohol on puudutanud peaaegu meie kõigi elu, kas siis servapidi või väga valusalt ja otse. Tuleme nõukogude aegsest ühiskonnast kus......